Mereka yang baru saja mulai menekuni olahraga ini mungkin sering mendengar kata-kata dan frasa dilontarkan oleh pelari lain, yang terdengar asing di telinga kita. Berikut adalah beberapa istilah yang acap kali digunakan oleh pelari.
Pace: Merujuk secara tidak langsung pada kecepatan lari seseorang dan seringkali digunakan untuk menerangkan durasi waktu dalam mencapai satu kilometer. Seorang pelari yang memiliki pace 5 berarti ia membutuhkan waktu 5 menit untuk berlari sejauh satu kilometer. Race Pace berarti kecepatan yang diharapkan dapat dipertahankan oleh seorang pelari untuk suatu lomba. Contohnya, “Pace maraton saya adalah 4:45 (empat jam dan 45 menit).”
400m: Satu putaran lap di lapangan track (dengan standar ukuran resmi)
Mil: 1,609 meter (sekitar empat putaran lap). 1,500m umumnya disebut “metric mile.”
5K: Jarak lomba terpendek yang umumnya dilombakan.
10K: Salah satu jarak lomba yang paling populer.
Half-marathon: 21.1K.
Marathon: 42.2K.
(komen saya:bila kita nak masuk event lari, kalau kita tak lari jarak 42.2km..jangan sebut kita masuk marathon ye..kalau 5km...7km..10km..11km dan sebagainya di bawah 21.1 km ,itu namanya cuma lari(run/running event)
Ultramarathon: Lomba lari dengan jarak melebihi jarak maraton. Jarak yang umum dilombakan adalah 50K, 80K, 100K dan 100 mil (161K). Ultrarunners atau pelari ultra adalah sebutkan untuk mereka yang berlomba di ajang ini.
 |
| Sumber: http://running-my.blogspot.my |
Carbo-loading: Mengkonsumsi karbohidrat dalam jumlah banyak di hari-hari menjelang lomba, khususnya maraton, untuk memaksimalkan performa.
Hitting the wall (sering juga disebut bonking atau ‘bonk’): Istilah ini menggambarkan keadaan dalam lomba lari dimana seorang pelari mendadak merasa lemas karena tubuh kekurangan bahan bakar sebagai energi. The wall adalah sesuatu yang dihindari oleh semua pelari, terutama pelari maraton.
Bib: Kertas yang dicantumkan di kaos pelari. Pada Bib umumnya tertera nomor pelari, nama pelari, timing chip untuk merekam waktu yang dihabiskan pelari dari garis start sampai garis finish, dan identitas kontak darurat.
Corral: Pemisahan pelari berdasarkan perkiraan waktu mereka akan mencapai garis finish. Pelari yang lebih cepat ditempatkan pada corral yang dekat dengan garis start.
Chip time: Waktu bersih (net) yang dihabiskan pelari dari titik start sampai titik finish. Pada lomba besar dengan puluhan ribu peserta, terkadang dibutuhkan waktu lama dari tempat pelari berdiri untuk mencapai titik start. Waktu ekstra ini tidak akan dihitung ke dalam hasil catatan waktu pelari karena timing chip baru akan mulai merekam waktu di saat kaki pelari melewati titik start.
Gun time: Waktu total yang dihabiskan pelari dari tempat ia berdiri (saat pistol start ditembakkan atau bendera start dikibarkan) sampai mencapai garis finish. Bagi pelari yang berada dalam corral bagian belakang, hasil gun time seringkali lebih lama dibanding chip time. Gun time adalah hasil resmi yang digunakan untuk menentukan pemenang lomba lari.
Splits: Merujuk pada waktu yang dibutuhkan untuk berlari suatu jarak dalam lomba, seringkali menggunakan satuan kilometer atau mil. Contohnya, “Saya berlari jarak 5K dalam 25 menit. Splits kilometer saya adalah 5:20-5:10-5:00-4:50-4:40.” 5:20 adalah lima menit dan 20 detik yang dibutuhkan pelari untuk mencapai kilometer pertama. 5:10 adalah lima menit dan 10 detik bagi ia untuk mencapai kilometer kedua, dan seterusnya.
Positive, even dan negative split: Merujuk pada saat pelari berlari di paruh kedua dari suatu lomba secara lebih lambat (positive), sama persis (even), atau lebih cepat (negative) dari paruh pertama lomba tersebut. Umumnya, negative split adalah strategi terbaik untuk mencapai garis finish paling cepat.
DNS/DNF: Singkatan dari Do Not Start dan Do Not Finish. Merujuk pada pelari yang gagal berada di garis start atau gagal mencapai garis finish sebelum waktu yang ditentukan.
COT: Singkatan dari Cut Off Time, batas waktu maksimal yang ditentukan bagi pelari untuk menyelesaikan suatu lomba. Pelari yang gagal mencapai garis finish setelah COT akan disebut DNF.
PB/PR: Personal Best/Personal Record. Catatan waktu tercepat bagi seorang pelari untuk menyelesaikan suatu lomba. Contohnya, “PB 10K saya adalah 45:00.” Singkatan PR lebih umum digunakan di Amerika Serikat dibanding PB.
BQ: Boston qualifier. Lomba Boston Marathon memiliki waktu standar kualifikasi bagi pelari dengan berbagai usia dan jenis kelamin. Pelari yang berhasil berlari dengan catatan waktu sesuai dengan standar BQ di lomba maraton yang diakui oleh lembaga lari internasional dapat menggunakan catatan waktu tersebut untuk mendaftarkan diri di Boston Marathon.
Elites: Pelari tercepat yang berlomba untuk mencapai posisi unggul dan mendapatkan hadiah uang. Sebagian dari pelari elit adalah pelari profesional dan atlet dengan sponsor yang berlatih dan berlomba sebagai mata pencaharian.
Bandit: Orang yang berlari di suatu lomba tanpa mendaftarkan diri secara resmi. (komen saya: oh biasanya saya dengar orang sebut ni sebagai ghost runner, mereka suka2 masuk just untuk berlari beramai-ramai :) )
Sumber artikel: Dunia Lari
Sounds fun? Try it!
Tq Dr Cat...good info! Learn by heart.
ReplyDelete