Larian Antidadah UTM 2018 - 7km , 23 Feb 2018

Lari seorang je, partner sakit kaki lagi , so beliau cuma temankan saya ke Stadium Azman Hashim di UTM. Saya pun baru je nak pulih dari plantar fasciitis jadi malam tu pendekatan saya adalah lari-lari santai layan kaki. So saya tak delah tengok orang depan saya ada berapa orang dan kejar seperti selalu hahahha iye lah tu kejar ornag konon...bila tamat berlari..oh..dapat 4th place pulak ..hehehe...alhamdulillah...seriously saya tak push pun lari malam tu...

 

 

 

 

 

Jumpa pulak orang kampung hubby kat sini, kawan sekolah dia..

 

 

 

 

Larian Kampus Sukan DVS

Busy semedang, tak sempat nak upload apa-apa.. so ini post tentang post mak2 menyertai sukan jabatan kih kih kih. Bertempat di...HUSM Kubang Kerian, Kelantan...Awal Februari baru ini...berkampunglah kami lebih kurang 5 hari di sana....

Tak pasal-pasal masuk pertandingan congkak. Hey..not bad..we got 4th place out of 17 contingents! Sayangi budaya kita...(frust jugak at ingatkan boleh la dapat top 3 kih2...)Tapi kontinjen top 3 memang hebat..maaf tak ingat pulak negeri mana yang menang top 3..malas nak ingat hahaha...

Dan lagi satu, saya jadi Pengurus Sukan Larian Kampus ( 3km bagi wanita, 5km bagi lelaki).Diskriminasi betullah..kenapa wanita 3km je???Asalnya saya malas nak masuk tapi dipujuk2 juga oleh rakan2.....cair...sebulan sahaja masa diperuntukkanuntuk training ( macam2 masalah, terlambat dpt kebenaran join sukan, lambat hantar nama la bla bla bla..kecoh betul..3km je pun). But our team manage to get 1st place, 3rd place, 10th place for woman category. Kemudian 2nd untuk men's category (5km) dan seorang lagi dapat 6th place untuk 4km senior category. Ok thats all nak cerita...nak kata meriah, meriahlah jugak tapi peserta run cuma 100++ lebih orang...yang lain banyak masuk sukan berkumpulan macam netball, bola tampar, bola sepak, indoor games macam carom, dart,batu seremban, congkak etc..

Sebelum perbarisan..ooh..so sukan sekolah gittewww

 

ni namanya org bagi medal, ko letak kat kaki... :P

 

 

Larian Amal Run For You UTHM 5km (11.11.2017)

Terjebak masuk larian kat UTHM Batu Pahat pulak...setelah habis event berbincnag dgn suami..tak sesuai lagi dah join event kat sini. First & last lah ni hahahaha....Sebab? Jauh. double back journey bila nak hantar anak ke rumah neneknya kemudian datang sini, patah balik semula ke rumah nenek..eh..memang lebih kurang 100km pergi balik. Sangatlah tak practical....Better join runs di JB sebab one way sahaja rumah nenek nya pun otw ke JB..lebih kurang 70km return.

Parking senang, urusan ambil baju dan bib senang. Taaaapiii...

Flag off sangatlah lambat..memang dah rasa nak marah dah. Ikutkan iklan flag off 7.30 pagi. Tak pasti apa yang ditunggu2 oleh organiser ( mahasiswa uni ni jugak lah- Persatuan Himpunan Mahasiswa Kelantan- sy join sebab support lah kan..sama negeri hahahaha). Kejap kata tunggu VIP..kejap kata tunggu instruktor senamrobik - which is..akhirnya tak muncul2. Crowd dah mula meringsa...Dalam jam 8.45 baru kami dilepaskan ! Jam 9 pagi, matahari dan mula meninggi. Bukan komplen panas, tapi cuaca agak terik dan peserta terdedah dengan dehydration atau pitam. Mujur lah 5km je. Kalau 10 km , konfem kami pergi kaunter, ambik medal je terus balik! ( marah punya pasal ni).

Masa lari, marker agak bagus sebab pelajar-pelajar ( urusetia) yang jadi marker setiap checkpoint. Risau jugak sesat kan, tak biasa lari di sini. Selesai lari...adik2 mahasiswa bukak gerai air sarsi, air sejuk kosong dan air anggur. Ok..sejuk sikit hati mak. Bertambah sejuk lagi...dapat 3rd place dan berjaya maintain pace baru iaitu pace 6 :).. agak sukar nak maintain sebab minggu ni cuma berpeluang 2x training lari shj...harap-harap bila join 10km nanti boleh lah kekalkan pace ni, amin . 

Sampai kat stadium UTHM jam 7 pagi.Mula-mula rasa wah bestnya lari di pagi yang sejuk..berkabus.

8.45 pagi...Pelepasan peserta lelaki. Flag off lambat tapi agak sistematik sebab takde lah kelam kabut tercampur lelaki perempuan..( di UTM pernah berlaku peserta perempuan gatai pi lari masa flag off lelaki..konon nak cepat abis lah tu)

Menunggu penyampaian hadiah. Strategi bijak organiser - semua tak boleh dapat medal selagi hadiah belum di sampaikan...hahahaha( kalau bagi awal2 kang stadium kosong lak)

Member hubby, Rofi dapat tempat kedua kategori lelaki..selesai lari dalam 20 minit!

3rd place woman... 27 minit :) tapi tak cukup 5km pun route nya (4.6km je)..so takleh nak kata PB lah.

Kenapa yek bila ambil gambar medal mesti nak gigit??hahahaha

Sebelum flag off rasa panasss...ok lepas lari dah sejuk..

Kluang OCBC - Rotary Club Charity Run 8km ( 4 November 2017)

             Another run done.. so sweet coz i achieved my PB 31.12 minutes for 5km! Dan juga PB untuk 8km.. 54 minutes, pace 6.34. Kaki masih sore sejak half marathon, tapi semangat lari punya pasal....memang feel lari ramai-ramai ni tak sama macam jogging sorang - sorang tau. Bila jogging sorang - sorang, lepas 2-3km, kita(eh eh..saya lah tu haha) cenderung untuk stop berjalan lenggang kangkung lalalalala... tapi bila ramai-ramai ni..kita tengok orang depan tak berhenti, kita pun ikut dia tak berhenti..teruskan jog walaupun pace slow. Memang begitu pun tips nya, kalau tgh lari,agak2 penat,  jangan berhenti , slowkan pace sahaja tapi terus maju! Pertama kali saya join event larian di hometown sendiri di Kluang ni..acara ni first diadakan start tahun lepas, insya Allah saya nak jadikan acara ni sebagai event "mesti masuk setiap tahun" punya hahahaha..selagi masih sihat.Amin..

Tahniah kepada organizers ( OCBC Bank dan Rotary Club) dan juga crew, RELA, KKM, St Johns , Polis trafik, Ambulance, dll... Jumlah penyertaan keseluruhan 1400 orang. Hadiah disediakan bagi pemenang 1,2 dan 3 sahaja.. dengan yuran sebanyak RM20..sangatlah berbaloi..dapat tshirt yang cantik dan selesa (wpun saya tak pakai semasa event). Medal cuma diberikan kepada 103 peserta yang berjaya menamatkan larian yang terawal bagi setiap kategori ( ada 2 kategori je, women open & men open). Saya mendapat tempat ke 13 untuk wanita :). Orang Kluang power lah! Ni yang menang ni mesti training berlari kat Gunung Lambak ni hahhaahha

Malam tadi hingga subuhnya hujan lebat..ketika sampai di tapak event, hujan renyai-renyai

Hujan makin lebat jam 6.45 pagi.

Kami diminta masuk ke dalam dewan dahulu untuk warming up - zumba. Flag off jam 7.30 pagi ( lewat setengah jam - menunggu hujan reda sedikit)..tapi best juga renyai2..tak panas hehehe

Yes... 8km done!

Runners are happy people!

Seronok berlari bersama kawan-kawan!

Kami ada next projek...tunggu 2018..insya allah!

Bersama kawan-kawan husband saya, hikers juga ni..yg tudung merah ni office mate & bff, Ain hehehehe

Medal memang biasa - biasa je..yang penting, kita enjoy!