Dengan berbasikal kami menjelajah

 

Bandar Tenggara - Kota Tinggi - Bandar Tenggara ..100km checked! pelan-pelan kayuh! 

 

Turun sikit dari Linggiu masa otw balik ..hujan..berteduh kat kedai ni

 

Putra IOI Mall Charity Run, Kulai ( 10km)

 

Antara event wajib join setiap tahun...tahun kedua saya join event ni.. last year dapat no 8, tahun ni no 9...tak expect podium..cuma lari ikut pace yang saya mampu...route tahun ni  seronok! ada beberapa elevation,cukup puas hati!

one of my BFF of 12 years, Ain

Sempat dia order Kopi Itali ye hahaha...selingan

Alhamdulillah...9th place

Takdok kojo cari kojo

 

Cycling hari ini kami ditemani oleh 2 orang lagi iaitu otai MTB Nasrul aka Acun dan adik iparku Ijad. Cycling santai sambil mencari sarapan di Layang-layang.. smabil-sambil belajar tips cycling dan fitting dengan Acun.

Breakfast time!

fin!

Berlari itu harussss..Kulim Kota Tinggi Trail Run 2019 (7km)

Still running! Kami antara peserta yang terakhir yang datang ambil bib dan tee hahaha..mujur lah organizer tak lipat meja lagi... crowd meriah as usual..tahun ketiga saya join trail run ni :)

Ni sedikit gambar2 dari official photographer ye...

Lokasi 

Flag off:kalau event besar, timing chip disediakan jadi lelaki dan wanita dilepaskan sama-sama ..mengikut jarak ( ada 2 kategori 15km dan 7km ).Peserta 15km dilepaskan dahulu

with Kak Dyna, running friend!

Memecah hening pagi..hahaha konfem pecah hening..dum dum dum bunyi2 lagu la..emcee bercakap2 la..

Jangan tertipu..awal-awal je jalan rata macam ni depan pejabat Kulim tu hahaha

Ahem....ni baru trail yang 7km...berbukit tapi kalau trail 15km lagi tinggi elevation...ku masih tak berani nak cuba 15km wooo (pic credit Dyna Nora)

Best kan..pagi -pagi masuk kebun sawit..bagi pekerja ladnag ni la pandangan harian mereka..kita yang sekali sekala masuk mmg teruja lah sbb bukan masuk menyawit! (pic credit Dyna Nora)

Morning sunshine

Cycling again!

pergi oncall ke tempat kerja...tak naik kereta kali ni..cycling je dengan encik suami.. :)

Kelas Preview Arissto,Country Garden, JB

 

Akhirnya berpeluang untuk menyertai kelas Previu Arissto bersama dengan adik ipar..TQ Ika sudi bawakan kakakmu... :)

Sebenarnya saya pergi kelas ni jam 2 petang...selepas berbasikal pagi nya...hehe

Muka hangusssss ..sunburn!Nyaman kan...kat tempat sejuk..minum kopi panas..fuhh

Berbasikal ke Felda Linggiu

Awal berbasikal, kekok pula rasanya sebab MTB ada gear..bila tukar gear ..kelekuk./kelekak..kadang2 gear tak masuk..hahahaha .. kita try test cyclingd ari Bandar Tenggara pergi Felda Linggiu ya...dulu hubbyku dan family beliau menetap di situ dari zaman sekolah rendah ke habis sekolah menengah

New Hobby ( tambahan kepada yang sedia ada....hahahaha)

Kenapa cycling pula? Sebenarnya dah setahun lebih berazam nak berbasikal tapi belum betul-betul rasa perlu. Lately, berlari dna hiking membuatkan kami berdua injured ( plantar fasciitis, runners knee), jadi akhirnya kami membuat keputusan untuk membeli basikal MTB sebagai salah satu cross training . Jadi sebenarnya kami berbasikal untuk berlari...ada faham? :) why? sebab berbasikal ni menggunakan muscle yang sedikit berbeza dari larian tetapi ia boleh digunakan sebagai tujuan recovery dan mengekalkan stamina...insya Allah semoga kami istiqomah...