Showing posts with label Fit for life. Show all posts
Showing posts with label Fit for life. Show all posts

Friday, 1 January 2021

Tanjung Piai Grand Fondo 3.0 - Happy New Year 2021

 Lets begin a new chapter of 2021 with a strong start!(eventhough in Covid19 outbreak!)

Point mula kami dari homestay milik keluarga Cgu Ezzat di Gelang Patah (Teja Cabin Homestay)...waktu balik kami kehujanan...hujan lebat terpaksa 2x berhenti sebab bahaya bimbang kenderaan kereta lori tak nampak kami... alhamdulillah bila sampai semula ke homestay tu leganya...dah la menggigil kesejukan..kecut dan kebas jari-jari..

 

Bergambar dulu depan Teja Cabin & Homestay

 

Perjalanan dimulakan dengan bismillah dan doa beramai-ramai jam 7.15 pagi...kami singgah sarapan di Kopi Tenggek Tanjung Piai sekitar 10 pagi,sebelum balik semula ke Gelang Patah..



Love sangat this pics!
Selepas Kg Telok Kerang, saya jadi mangsa pothole...huhu..tayar bocor..tapi mujur tak jatuh..alhamdulillah


Tq bro Paan yang jadi marshall kami

Lagi 10-12 km nak sampai sign board Tg Piai, Cg Linda pula terlanggar pothole..tayar bocor juge







Ride dengan tenang bila ada marshall setia menemani dari belakang



Kopi Tenggek , dah ada tempat parking basikal...thank youuuu



Alhamdulillah..another Grand Fondo in collection..



Monday, 28 December 2020

Menemani adik berlari 21km pertama (25.12.2020)

Kami mula lari dalam jam 6.30 pagi, sis Ogy pun ada

 

Actually ini biras saya ( isteri adik ipar) tapi panggil adik la senang nak cerita hahahaha,,2 week before kejadian, beliau bgtahu , nak lari Half Marathon tapi nak akak dia ni teman..kita is on je! Alhamdulillah misi berjaya..di smaping beliau nak selesaikan half marathon one shot virtual run beliau.. tahniah Ika...Sis Ogy pun join lari sejauh 16 km sebelum beliau bertolak balik kampung...

   
Lepas siap lari kita breakfast (pagi2 tadi breakfast pisang sebiji sorang haha)




Pakej teman makan lunch lagi..masa ni kedua2 boipren kami sedang berkayuh di Desaru..jadi kami2 ni cari hiburan lain wakakaka

Nanti repeat lagi 21km!
Yng ni saya join Strava Challenge since September..tiap-tiap bulan cuba dapatkan 100km running/walk


Friday, 2 October 2020

Larian Mencari Nur 2 ( 11-13 September 2020)

Larian Mencari Nur ni asalnya event tak rasmi Pacat Crews ( organizer runs/ultramarathon). Since semasa PKPB/PKPP tiada event larian, maka inisiatif mereka terutama Bro Arman dan isterinya Sisi Suzie amat dihargai. Ada sesi pendaftaran, scan mysejahtera dan pelari diwajibkan mengamalkan social distancing serta memakai mask bila tidak berlari atau berhampiran ramai orang.Saya tak pergi Larian Mencari Nur yang pertama tapi berpeluang menyertai Larian Mencari Nur 2. Peluang ini juga saya ambil untuk bawa anak-anak jalan-jalan.Terima kasih hubby tersayang yang sudi bawa saya ke sini .Kami menginap di Hotel Dorsett Putrajaya, memang dekat dgn lokasi pendaftaran Larian Nur ni.  

 
Permulaan larian ...almost tak berlari sbb kilat memancar dari maghrib..pakej gerimis...tapi show up juga kat mekdi...just in case tak boleh lari...kita gathering pun ok...alhamdulillah..rezeki oleh Nya,cuaca semakin cerah utk berlari mlm tu.

Poster Larian Mencari Nur 1



Poster Larian Mencari Nur 2



info Larian Mencari Nur 2
Its free.
Pot luck.
LSD format.
35 hours for the full time.
No medal, no fin tee.
No CP COT.
Mandatory:
- Mask is a must in crowded place.
- Penjarakkan fizikal is a must.
- Register yourself once you reach.
- No run in the group.
- Start and finish at McD Putrajaya.
- If you have contact or just comeback from overseas, haram untuk anda hadir.
- Kita akan halau balik kalau xikut mandatory SOP.
Option:
- You can come anytime to run in between 35 hours.
- You can start any time and finish any time. This is not a game anyway.
- You can use other route kalau boring route core island.
- You decide what you want.
Digalakkan:
- Bawak makan pakai sendiri.
- Share makanan (pastikan sedap)
- Kalau nak sumbang cash boleh PM tepi. Kita akan salurkan ke makanan.
Makan/Minum:
- Free flow sky juice
- Limited 100 +
- Limiter Coke
- Free flow jajan
- Free flow Tembikai
- Kek Lapis Sarawak from Dapur Amie sponsor by Selangor Marathon RD
- 2 Sarapan
.Nasi Lemak kunin by M Shahril Ayien.
.Nasi Lemak Pak Abu pagi Ahad
- 1 lunch
.Nasi Kandar oleh Pak Cik A (yang buat 35 jam sahaja)
- 1 diner
. Pizza oleh Pak Cik K (yang buat 35 jam sahaja)
Anugerah khas:
Larian paling jauh
Wajah paling menginsafkan
Pakaian paling outstanding
Makanan paling sedap (among sponsors)
Pelari paling cool.
Terima Kasih kepada pihak yang menaja.
Nota:
Yang berniat menaja boleh PM tepi.
Picture credit to
Mohd Hanif

 


Gambar diambil sebelum berlari...asalnya utk team Marathonbaker seramai ni..tapi ramai beransur balik selepas siap lari 21km (yang siap awal balik dulu)


Dari kiri: Kam, Kak Zie, saya, Kak Yong & Jad
Akhirnya tinggal mereka berempat lepas saya balik ke hotel jam 2.30 pagi ..sebab mereka lari sehingga 50km! 10 malam start lari, jam 8-9 pagi siap!Tahniah sahabat2!Rata Putrajaya korang kerjakan yaaa


Ramai yang datang esoknya, ada yang lari sehingga 100-124km! Bagi runners, bukan satu kejutan kalau dah minat berlari dna mencabar diri...lepas geram takde event nih..hihi
Demi minat yang sama... Gigih berlari mengelilingi Putrajaya di malam hari santak ke dinihari.Yang mana buat lebih 50km tu..dari malam ke pagi ke malam ke pagi..hebat! 🤭😚😅.#kluangtoputrajaya #mb25squad #mb25rmc

Thursday, 1 October 2020

District 21: IOI Mall Putrajaya

Awal September, saya join Larian Mencari Nur 2. Rujuk post ini.

Kemudian, balik dari larian, esoknya kami checkout..masa untuk beli jiwa anak-anak pula...setelah berbincang dengan suami, kami akhirnya ke District 21 di IOI Mall Putrajaya. Untuk masuk ke sini, pengunjung diwajibkan memakai sport shoes ya, untuk keselamatan. Selipar, sandal tak dibenarkan. Harga masuk RM65 sebenarnya seorang(hari bekerja) dan RM80 bagi weekend. MAsa kami pergi tengah ad apromo Maybank debit card iaitu RM129/2 pax. Kami grab ynag ini.Ada banyak game lasak di sini. Trampoline, Ninja Warrior(untuk 125cm ke atas), Dark Cave dan lain-lain.

 

Briefing sebelum aktiviti memanjat

Wall climbing 

Abah diorg pun tertarik nak try...


Spiderweb climb


Tak ingat nama challenge ni...tapi tak senang jugak nak gerakkan tali atas tu


Anak-anak mama yang berani!
Emm...nak try gak


Ladder climb

 


Thursday, 10 September 2020

Kayuhan Grand Fondo lagi...JB(Anjung)-Tanjung Piai-JB:117km

 Yess...misi diteruskan..hahah syiok pulak ber grand fondo ni baru lah puas berbasikal..misi kali ini disertai oleh kenalan baru, kawan kepada adik ipo(Ijad) iaitu Harif. As usual, i am the rose among the thorns hehehehe 


Kayuhan bermula di Anjung, bergerak menuju ke Pekan Nenas,kami berhenti di warung masjid Pekan Nenas(sebenarnya tu warung makcik husband :)). Kemudian semasa sarapan, hujan renyai renyai mulai turun...ok lah kami smabung borak2 jap..then..eh..hujan ni renyai tapi tak berhenti..kemudian kami decide berkayuh la jugak..hujan pun hujan la.....

 

CP pertama: sarapan duluuuu
Nothing will never go wrong with nasi lemak!


Kayuhan diteruskan, yang seronok, walaupun dari JB ke Pekan Nenas banyak trafik light, tapi perjalanan selepas pekan nenas memang lurussss je smapai ke Tg.Piai. Utk saya yang baru lagi memakai cleatshoes, memang kena hati-hati di area  traffic light atau simpang. Lambat uncleat...nanti dapat la jatuh tak pernah cerdik akak jatuh bodo.

Alhamdulillah...Sampai...lencun semua!



Berhenti di kedai Kopi Tenggek..ngopi....



Selesai ngopi..kami sempat tumpang peloton riders dari JB...dalam 10km camtu sebelum berpisah ke jalan masing-masing...


Ada dalam 20 orang masa ni..tumpang curi angin jap..hihi

Basikal Ijad kebocoran...otw balik..di area Penerok,lagi 40km baki kayuhan....Asam garam dunia basikal

Peta Strava :)..where to next trip?