Showing posts with label Run. Show all posts
Showing posts with label Run. Show all posts

Saturday, 25 November 2023

Medini Half Marathon : 25 November 2023

 Alhamdulillah another HM tahun ni. Last event for the year lah, Medini Half Marathon ,penutup 2023.

PB achieved, target finish bawah 2 jam 30 min (sebelum ni 2jam 36 min kat Iskandar Puteri HM). Alhamdulillah alhamdulillah. Maceh running partner temankan separuh larian sblm dia desup 😚.
Event report: water station setiap 3km,diberi air minuman(bkn air mineral), 100plus cuma pada 2@3 ws je, sis pulak lupe bawak water bottle sndiri jadi survive lah dgn apa yg diberi wpun air minuman tu buat sis perit tekak sbnrnye. Nasib baik carbo loading dan hydration day before is well( sis avoid coffee sehari sblm utk avoid dehydration-lps event cari kopi laaa semulaaa hahaha). Cuaca redup lepas hujan,sedikit gerimis pd km 8-9 camtu . Toilet mobile xadaaaa haduyaii..ke sis yg taknampak,mujur tak ade rasa nak ke toi toi ms run tadi lagi pun sebelum run dah ke toilet dlm bangunan Citrine Hub tu. Parking agak jauh (near kedai2 kat Big box ),bkn kat international school mcm event iskandar city.. kalau sape2 lewat mmg berlari la ke flag off.





Monday, 28 August 2023

Iskandar City Half Marathon: 25 Ogos 2023

Jarang-jarang ada long distance run (road) kat Joho ..kesian tak

😅. Lagi pulak hari Sabtu. Byk event tak dpt join sebab mostly Ahad kan if luar Joho.
Masa run sempat berseloroh dengan suami dan adik ipar, kalau niat nak subuh kat FL mungkin akan cepat sampai.
Terima kasih my husband pacer kan daku hingga km14(wlupun dah bertahun beliau dah tukar ke bidang kayuhan), lepas dari tu sy suruh beliau teruskan kalau sy terlambat nk kejar pace beliau . So start sini, weols lari pace ikut keselesaan sendiri je . 100plus cukup .. carboload cukup jadi x sempat consume powergel..
Gurauan nak solat subuh kat Finish Line alhamdulillah jadi kenyataan plus PB,haaa.. .x keluar hp langsung ms run like before haha... Terima kasih Allah ... Sampai dalam 6.36am gitu terus desup cari surau sblm cari encik somi wakaka ..selesai solat jam 6.50 am gitu baru lah beratur ambik finisher tee dan kedek2 cari suami 😅 seterusnya sesi foto bersama kwn2.... Tahniah semua finisher,baik yg veteran runners or virgin half marathoners & run happy always! ❤️ #couplerun #runningmomanddad #runningmotivation #runstreak #bestrongerthanyourexcuses #halfmarathon







With friends


Tuesday, 18 January 2022

Weight loss journey : bermula dari 67 kg

 Misi mengempiskan mummy's tummy. Jom siapa nk join,the more the merrier gitu... Tak ada rahsia2 apa pun... Jaga portion makan tu faktor terbesar . Dan aktifkan badan juga . Now mampu walk je dan juga buat indoor cycling. Betul tak tipu ...tapi mmg pregnancy kali ni badan jadi train wrecked semacam (siapa pernah accident jatuh motor ? Ha lebih kurg mcm tu la rasa badan sakit2 dlm sebulan dua) , previous 2 daughters dulu cepat turun kgs faktor menyusu badan dgn faktor usia muda lagi masa tu. Dan sy alami severe diastesis recti kali ni..sobs ...

Masa pregnant,reached 70kg paling berat dlm sejarah (previous daughters berat dlm 67-68kg). Dalam few weeks ni pun ada ups & downs... layan je... jangan tny resepi masakan pulak sbb mmg sy mkn mcm biasa dan tak expert nk prep meal bagai. Anyhow just trust the process and enjoy the journey!
Also ..we misses you baby Amna... ♥️♥️
Nota kaki: Ada sesiapa nak amik 7-8kilo berat bdn ku ni ? Ku nk bagi je klo boleh bagi hahahaha amik la ...amik laaaa#misi55kg #maizalossweight #stayfit #noproductkurus








Rindunye berat badan yang iniiiii!!


Monday, 28 December 2020

Menemani adik berlari 21km pertama (25.12.2020)

Kami mula lari dalam jam 6.30 pagi, sis Ogy pun ada

 

Actually ini biras saya ( isteri adik ipar) tapi panggil adik la senang nak cerita hahahaha,,2 week before kejadian, beliau bgtahu , nak lari Half Marathon tapi nak akak dia ni teman..kita is on je! Alhamdulillah misi berjaya..di smaping beliau nak selesaikan half marathon one shot virtual run beliau.. tahniah Ika...Sis Ogy pun join lari sejauh 16 km sebelum beliau bertolak balik kampung...

   
Lepas siap lari kita breakfast (pagi2 tadi breakfast pisang sebiji sorang haha)




Pakej teman makan lunch lagi..masa ni kedua2 boipren kami sedang berkayuh di Desaru..jadi kami2 ni cari hiburan lain wakakaka

Nanti repeat lagi 21km!
Yng ni saya join Strava Challenge since September..tiap-tiap bulan cuba dapatkan 100km running/walk


Saturday, 19 December 2020

Running again and again (17.12.2020)

 Mentang-mentang masing-masing nak selesaikan Virtual Run, boleh declare bulan doblas ni running month hahaha.. alhamdulillah aktivit yang sihat , sesuai lah teruskan kan?

with Zuraika

 

 


Zuraika & Ogy

Yaya & Atul



Terserempak Ariff di sini juga






Saturday, 12 December 2020

Scam Run 15km (11.12.2020)

 Kenapa scam? sebab asalnya nak lari 10 km je..lepas tu sayang nak berhenti..sambung lagi sampai 15km..mujur cuaca makin  panas..kalau tak mau jadi half marathon ni.  Tahniah semua . Insya Allah..saya teman run korang 21km soon ya..


Mangsa-mangsa scam hahaha


Wednesday, 4 November 2020

Restart Malaysia Challenge Finisher Tee dah sampai!

 Yeay! Lepas tu kita pakai buat run petang...dengan penuh bersemangat..yang best nya baju ni tulisannya glow in the dark. :)



Plaque Team: dipegang oleh Kapten Pasukan


Depan nya begini


Friday, 2 October 2020

Larian Mencari Nur 2 ( 11-13 September 2020)

Larian Mencari Nur ni asalnya event tak rasmi Pacat Crews ( organizer runs/ultramarathon). Since semasa PKPB/PKPP tiada event larian, maka inisiatif mereka terutama Bro Arman dan isterinya Sisi Suzie amat dihargai. Ada sesi pendaftaran, scan mysejahtera dan pelari diwajibkan mengamalkan social distancing serta memakai mask bila tidak berlari atau berhampiran ramai orang.Saya tak pergi Larian Mencari Nur yang pertama tapi berpeluang menyertai Larian Mencari Nur 2. Peluang ini juga saya ambil untuk bawa anak-anak jalan-jalan.Terima kasih hubby tersayang yang sudi bawa saya ke sini .Kami menginap di Hotel Dorsett Putrajaya, memang dekat dgn lokasi pendaftaran Larian Nur ni.  

 
Permulaan larian ...almost tak berlari sbb kilat memancar dari maghrib..pakej gerimis...tapi show up juga kat mekdi...just in case tak boleh lari...kita gathering pun ok...alhamdulillah..rezeki oleh Nya,cuaca semakin cerah utk berlari mlm tu.

Poster Larian Mencari Nur 1



Poster Larian Mencari Nur 2



info Larian Mencari Nur 2
Its free.
Pot luck.
LSD format.
35 hours for the full time.
No medal, no fin tee.
No CP COT.
Mandatory:
- Mask is a must in crowded place.
- Penjarakkan fizikal is a must.
- Register yourself once you reach.
- No run in the group.
- Start and finish at McD Putrajaya.
- If you have contact or just comeback from overseas, haram untuk anda hadir.
- Kita akan halau balik kalau xikut mandatory SOP.
Option:
- You can come anytime to run in between 35 hours.
- You can start any time and finish any time. This is not a game anyway.
- You can use other route kalau boring route core island.
- You decide what you want.
Digalakkan:
- Bawak makan pakai sendiri.
- Share makanan (pastikan sedap)
- Kalau nak sumbang cash boleh PM tepi. Kita akan salurkan ke makanan.
Makan/Minum:
- Free flow sky juice
- Limited 100 +
- Limiter Coke
- Free flow jajan
- Free flow Tembikai
- Kek Lapis Sarawak from Dapur Amie sponsor by Selangor Marathon RD
- 2 Sarapan
.Nasi Lemak kunin by M Shahril Ayien.
.Nasi Lemak Pak Abu pagi Ahad
- 1 lunch
.Nasi Kandar oleh Pak Cik A (yang buat 35 jam sahaja)
- 1 diner
. Pizza oleh Pak Cik K (yang buat 35 jam sahaja)
Anugerah khas:
Larian paling jauh
Wajah paling menginsafkan
Pakaian paling outstanding
Makanan paling sedap (among sponsors)
Pelari paling cool.
Terima Kasih kepada pihak yang menaja.
Nota:
Yang berniat menaja boleh PM tepi.
Picture credit to
Mohd Hanif

 


Gambar diambil sebelum berlari...asalnya utk team Marathonbaker seramai ni..tapi ramai beransur balik selepas siap lari 21km (yang siap awal balik dulu)


Dari kiri: Kam, Kak Zie, saya, Kak Yong & Jad
Akhirnya tinggal mereka berempat lepas saya balik ke hotel jam 2.30 pagi ..sebab mereka lari sehingga 50km! 10 malam start lari, jam 8-9 pagi siap!Tahniah sahabat2!Rata Putrajaya korang kerjakan yaaa


Ramai yang datang esoknya, ada yang lari sehingga 100-124km! Bagi runners, bukan satu kejutan kalau dah minat berlari dna mencabar diri...lepas geram takde event nih..hihi
Demi minat yang sama... Gigih berlari mengelilingi Putrajaya di malam hari santak ke dinihari.Yang mana buat lebih 50km tu..dari malam ke pagi ke malam ke pagi..hebat! 🤭😚😅.#kluangtoputrajaya #mb25squad #mb25rmc

Wednesday, 1 July 2020

Restart Malaysia Challenge 2020

Dah 3 tahun berturut saya join group/team challenge ni... so far team paling sempoi,paling professional dan paling berdisiplin pernah saya join...boleh jadi annual activity ya. Team ni selalu juga meet up..lari-lari..makan-makan...eh tapi mostly in KL /Selangor area so x dpt la join.. tapi kadang2 founders MB bg freebies/free slots/ gift/lucky draw jugak ..wowww bessttt .. 🤭eh...
Aha...neway.... jom la join Team Marathonbaker dengan syarat minima 20km dalam sebulan( bagi tempoh 17/8/2020 - 16/9/2020). Tapiiii ..tapiii kan... Kalau boleh lebih lagi bagus sebab Team Marathonbaker nak cuba achieve 7822km bagi this challenge! 
 
Anyway... Register kat sini..
https://getbiib.com/events/69 . Pilih The Return of Marathonbaker... untuk individual postage pilih package yang RM48.90 tu ya...

anda akan dapat link utk join group whatsapp Marathoinbaker juga. Dan..masa daftar boleh la letak  referral code di bawah ya .. Info : kebanyakan ahli team MB ni aktif di IG juga...
*Restart Malaysia Challenge*
 
Referral Code: DABD1