Monday, 16 September 2019

Suci dalam jerebu...cerita LSD yang sendu

Ahad 15 September sengaja saya ambil cuti sebab nak ber me time. Nak LSD..target 25km ke atas. Tapi salah saya sendiri, saya keluar rumah dah jam 7pagi, cuaca mendung tak berapa panas, jerebu pun macam kurang..tapi dalam jam 9 lebih mula rasa perit tekak walaupun pakai buff. Dapatlah 14km je..jadilah dari tak ada..kaki masih boleh go tapi risau nanti batuk ke selsema ke langsung tak boleh beraktiviti. Ya saya tahu risikonya tapi LSD masih perlu di buat.. rugi ambil cuti tapi tak manfaatkan dgn long run :). tengahari hujan lebat Alhamdulillah...berkurangan jerebunya...



Tuesday, 10 September 2019

LSD lagi

Ulang suara...Apakah maksud LSD dalam dunia larian? LSD stands for Long Slow Distance running :). Untuk membuat LSD, biasanya degupan jantung di kadar easy atau aerobic sahaja dan tidak perlu hingga ke max HR. Atau lebih mudah kita kata, berlari pada talking pace ( berlari perlahan tapi masih boleh berbual-bual tanpa rasa mengah).Kalau tak ada kawan, sambil bernyanyi pun boleh hahahaha..

Saya memang dah ada niat nak LSD semalam sementelahan hari cuti umum 9.9 kan... mulanya plan nak start berlari 6.30 pagi utk kurangkan terdedah ke panas terik, tapi akhirnya jam 7.30 pagi baru mula lari... 

Baru km3 masa ni...tabahkan hati
Pada km 7, saya singgah kedai kejap beli 100 plus. Kemudian di km9 terserempak seorang runner lagi... saya tegur , rupanya beliau sama-sama juga tengah LSD untuk training SCKLM..so we ran together! Next water station kami di KM12 ( petronas - beli jelly kelapa dan minum air), kemudian di KM16 kami berpisah sebab kawan baru saya,sis Ogy tadi nak terus sambung lari balik rumah hihi...so saya pun pusing-pusing lah keliling tasik di Bandar Tenggara nak genapkan 21km...fuh..2 kilometer terakhir tu memang hazab sikit sebab masa tu dah dekat 10.30 pagi..matahari dan mula tegak atas kepala...saya jalan..lari..jalan..lari.. alhamdulillah...berjaya juga LSD semalam. Kalau tak jumpa geng lari, mau awal2 di KM 12 saya dah stop agaknya..rezeki nak jumpa kawan baru, berborak sambil berlari, kebetulan pula sama-sama join SCKLM..all the best to us!

New friend!
Alhamdulillah...tercapai jua..30km next week? hahaha tak berani nak janji!!!

Monday, 2 September 2019

Standard Chartered Kuala Lumpur Marathon(SCKLM) : Run For A Reason

Kawan-kawan..hujung bulan ini (29 September) saya akan berlari Full Marathon di acara SCKLM sebagai peserta Run For A Reason. Saya akan mewakili badan kebajikan National Cancer Society Malaysia, kawan-kawan boleh menyumbang sehingga 15 September ini di link bawah ini ya?


Doakan saya dikurniakan kesihatan yang baik sehingga dan selepas acara..amin.. ;) 


I will run for National Cancer Society Malaysia in my first SCKLM participation. If you are interested to donate, click my profile link https://www.kl-marathon.com/charity/run-for-a-reason/runners-profile/2019/82188/#.XV0TWe3mg0M

Donation can be done until 15th September 2019. 😊Thank you.
 
 

Tuesday, 27 August 2019

Brew Kopi Premium di rumah sendiri!


COME!
Saya tunjukkan bagaimana yang dikatakan boleh JIMAT perbelanjaan kopi atau teh dengan #arissto

.
Dalam setiap box diisi dengan 10 kapsul pada harga RM17.90-21.60 sekotak(harga mengikut plan yg anda pilih). Lagi tinggi deposit, lagi rendah harga kopi/teh. Boleh sediakan 10 hingga 20 hidangan yer. 😉 🤗

Sebagai contoh kita ambil harga median secawan kopi latte di cafe². Harga jual di antara RM6 hingga ke RM15 utk satu hidangan.

Jika saya suami isteri ke cafe², haruslah RM30 dibayar begitu sahaja untuk 2 hidangan minuman latte. Wowww!!! (Sendiri beli sendiri yang wowww kan. Hahaha)

See? Boleh nampak penjimatan yang maksima dengan KAPSUL arissto untuk LIFESTYLE DRINK yang sama?

Okaylah okaylah for being fair.. Kita campur kan lah KOS untuk susu sebab minuman latte perlu dibancuh dengan susu juga. So either fresh milk atau kapsul susu arissto, still... harga arissto juga lebih JIMAT. Baru bermodalkan dalam RM3.00 -3.50 segelas kot. 




Modal dalam RM2.16 sehingga RM3.50 je kot segelas...
Presentation ala cafe kannn....layered coffee latte!

 
So gaiss..., tepuk selera tanyalah POKET, dah ada yang PREMIUM & jimat kenapa nak berbelanja lebih? 😉✌️ boleh brew kopi,teh atau koko hari2..nak minum dgn gula ,tanpa gula or dgn susu ,tanpa susu, tepuk dada tny selera je gaissss....

Cubalah brew sendiri your own latte di rumah dengan #mesinkopisewaanRM1 ni dulu. Selalunya customer² kite akan TAMBAH beli kapsul kopi yang lain tu. Unstoppable. Suka lah tuh! 😅



Your trusted Coffee Ambassador,

http://maizacatlina2019.wasap.my/

Monday, 26 August 2019

Arissto Premium Tea


Maaf lah lewat sebulan..sebenarnya ni baru hegeh-hegeh nak update blog .Sebenarnya launching Premium Tea Arissto dah pun bermula pada awal Julai..siap masuk TV3 lagi...(oh ya, masa raya da tengok kan iklan Arissto? :) )

ya..Mesin Happy Maker Arissto kini boleh brew teh juga! Bukan Kopi dan koko je ye...versatile sangat kan... yang bestnya kalau kapsul kopi biasanya boleh brew 1 ke 2 cawan je..kapsul teh boleh brew seteko atau 1 jug (500-700ml). Senang nak hidang kepada keluarga dan tetamu!

Jom kita tengok teh apa yang ada...untuk makluman, teh premium Arissto adalah dari Ceylon @ Sri Lanka ye. Saya dah cuba King (black tea) dan Queen(passion fruit tea) ..lain- lain belum cuba lagi nanti saya update! kalau brew Queen tu semerbak bau passion fruit satu rumah!



Princess .. rose tea

Prince - green tea

The Queen - passion fruit tea

Your trusted Coffee Ambassador,

http://maizacatlina2019.wasap.my/

Sunday, 25 August 2019

Projek Kopi Itali masih berjalan.. :)

Yes..yang dah berakhir cumalah pilot projek...selepas raya, kami berterusan menjual Kopi Itali di bawah naungan ABS Food, dengan sticker baru dan tambahan jenis kopi yang baru iaitu latte, cappucino, mocha, americano dan chocolate( ini bukan kopi tapi dibuat untuk mereka yang tak minum kopi ler hehehe)

Outlet jualan pun dah bertambah...
Petronas Air Hitam ( from Kluang, sebelah kiri sebelum tol Air Hitam)

Azzain Bukit Jelutong ( near Shah Alam/Puncak Alam)


Restoran Siam, Kota Bharu, Kelantan









Jumlah ejen Kopi Itali dah bertambah dari 48 orang kini dah meningkat hampir 100 orang rasanya seluruh Malaysia. Jika anda ada telegram, boleh search Senarai Agen/Outlet Kopi Itali ya?