Desaru Half Marathon 2024:2 Mac 2024

Pembuka event tahun ni dengan bukit-bukit dragonback dari km7 sampai habis . Dah redho kalau tak PB bila melintasi berbijik2 bukit kat sini . Duk fikir janji finish je. Dah la kena scam dgn encik somi, mlm tadi dianya siap drama sakit perut la perut angin la, konon nak lari sama2 smpi km 10 ke pastu kite kena tinggal awak oi... Ha...akak yang nak "berangin" kena tinggal... tapi teruskan jugak la xkan nak majuk kan.

. Drama kena tinggal sungguh ni . Pastu berkejar2 dgn pacer 2:30H lagi sebab tak nak pacer tu potong kita wakkk...Anyway i survive, alhamdulillah , nak kata PB ke tidak entah la sebab ikutkan under distance kalau ikut jarak route ni . (Timing sebelum ni 2jam28min++) Takpe next time cuba lagi..gambatte! Tetap bersyukur sebab dapat buat sub 2 hours again! Terkejut hakak daki bukit bukau desaru nih....Jap lagi kita pau encik somi kite yehhhh.

Tahniah juga kepada kawan2 yang join ya... Strong finisher semua! #bestrongerthanyourexcuses #runningmom #runningmomma #fitnesslife #getupandgo #runningmotivation #runningmomanddad

Medini Half Marathon : 25 November 2023

 Alhamdulillah another HM tahun ni. Last event for the year lah, Medini Half Marathon ,penutup 2023.

PB achieved, target finish bawah 2 jam 30 min (sebelum ni 2jam 36 min kat Iskandar Puteri HM). Alhamdulillah alhamdulillah. Maceh running partner temankan separuh larian sblm dia desup .

Event report: water station setiap 3km,diberi air minuman(bkn air mineral), 100plus cuma pada 2@3 ws je, sis pulak lupe bawak water bottle sndiri jadi survive lah dgn apa yg diberi wpun air minuman tu buat sis perit tekak sbnrnye. Nasib baik carbo loading dan hydration day before is well( sis avoid coffee sehari sblm utk avoid dehydration-lps event cari kopi laaa semulaaa hahaha). Cuaca redup lepas hujan,sedikit gerimis pd km 8-9 camtu . Toilet mobile xadaaaa haduyaii..ke sis yg taknampak,mujur tak ade rasa nak ke toi toi ms run tadi lagi pun sebelum run dah ke toilet dlm bangunan Citrine Hub tu. Parking agak jauh (near kedai2 kat Big box ),bkn kat international school mcm event iskandar city.. kalau sape2 lewat mmg berlari la ke flag off.

Iskandar City Half Marathon: 25 Ogos 2023

Jarang-jarang ada long distance run (road) kat Joho ..kesian tak

. Lagi pulak hari Sabtu. Byk event tak dpt join sebab mostly Ahad kan if luar Joho.

Masa run sempat berseloroh dengan suami dan adik ipar, kalau niat nak subuh kat FL mungkin akan cepat sampai.

Terima kasih my husband pacer kan daku hingga km14(wlupun dah bertahun beliau dah tukar ke bidang kayuhan), lepas dari tu sy suruh beliau teruskan kalau sy terlambat nk kejar pace beliau . So start sini, weols lari pace ikut keselesaan sendiri je . 100plus cukup .. carboload cukup jadi x sempat consume powergel..

Gurauan nak solat subuh kat Finish Line alhamdulillah jadi kenyataan plus PB,haaa.. .x keluar hp langsung ms run like before haha... Terima kasih Allah ... Sampai dalam 6.36am gitu terus desup cari surau sblm cari encik somi wakaka ..selesai solat jam 6.50 am gitu baru lah beratur ambik finisher tee dan kedek2 cari suami seterusnya sesi foto bersama kwn2.... Tahniah semua finisher,baik yg veteran runners or virgin half marathoners & run happy always! #couplerun #runningmomanddad #runningmotivation #runstreak #bestrongerthanyourexcuses #halfmarathon

With friends

Penang Bridge International Marathon 11/12/2022

Event pertama (comeback- last event tahun 2019) dan terakhir 2022 🤣 meh la buat race report terus. Jalan ✅ penutupan dari 12mlm sampai 10 pagi. Terasa sgt safety..alhamdulillah. Waterstation /pisang ✅ ( tapi air/100plus tak sejuk as usual- ada satu je WS yg ada air sejuk) Volunteers/petugas WS yg hujung2 sangat ceria, rajin menyorakkan runners ,sweet sgt tau..macehhh...❤️ Ais/span basah ✅ ada. Crowded sangat2 kat pen HM lepas tu dari belakang pen nak melepasi FO arch tu kat situ dah buang masa 3 minit . Ok kemudian dah lepas arch boleh lari2 anak..then kat KM2, ramai pulak runners depan sy berjalan.. saya & Fiza Faisal Al-Jarumi cuba ke tepi belah kiri jalan nak cari ruang, clumsy me,kaki kiri terpelecok pulakk. Adui baru 2km. Fiza tanya ok tak...sy ckp bg sy jln dlm 200-300m, lps tu rasa ok..so kami larilah beriringan gilir2 kejap dia depan, kejap sy depan sambil berbual2. Fiza pun baru pulih dari injury, so mmg niat kami asalnya nak follow pacer 3.00 tapi pacernya tak adaaa..yg ada pace 2.30 & sweeper(kira pacer 3.45 la). All is smooth..cuma sesekali rasa kembung sbb minum 100plus x sejuk kot 🤣 . 

Sblm lari dah mkn pisang + half hutan ration so tak la lapar pun. Kemudian menghampiri km 18-19 kaki terpelecok tadi dah mula rasa sakit dan berat. Boleh lari tapi kalau kita stop jalan ..dia lagi sakit . So sy ckp Fiza ,bertahan pace ni jelah ya sampai FL . Sampai depan Queensbay Mall..eh eh mana arch FO tadi ni...terasa jauh lak FL wpun jarak dia 500 m je dari depan QB tu. Kaki kiri makin sakit. Lps siap lari, terus ambil medal /tee ,ke surau dan kaki makin sakit, seterusnya pergi ke khemah recovery mintak ais.. lps tu dah ok sikit, weols sambung la sesi bergambo. 

Tahniah juga sahabatku Siti Norlinda Supiran dan adikku Atika Suliman first event HM & secara rasmi nya finisher HM!🫰💪💪 #runningmotivation #runningchallenge #runningmoms

with Fiza

Ika, Linda & me

Setahun selepas

 Setahun telah berlalu, kesayangan kami bermain-main di syurga. Begitu indah aturan Allah swt, dipinjamkan dalam kandungan mama selama 9 bulan, hari lahirmu adalah hari pemergianmu. Mengetahui bahawa ada kaki kecil yang menunggu kami di pintu syurga itu, adalah satu anugerah yang tidak ternilai. Amna ketahuilah,kakak-kakak mu jua merinduimu.

Al Fatihah. Alhamdulillah alhamdulillah ...

Biketouring aka audax 400km Okt 2022 (Kluang-Melaka-Kluang)

 Throwback sebelum lupa dan basi

.

Biketouring Kluang-Melaka-Kluang :23&24 Oktober 2022

Tak ingat pulak bila kah boipren mencadangkan Biketouring style Audax ni ya...mmg kurang dari 2mggu rasanya... Tapi nak kabo lah... memang sebenarnya tahun 2020 sy dah daftar Audax BRM200 Pink Ride ,cuma tak berkesempatan nak buat (mula-mula event tangguh, lepas tu pulak PKP, event ditunda - tak diberitahu tunda bila...yang sy ingat tahun 2021 event dibenarkan dibuat secara virtual tetapi kena send peta strava ke organizer, saya pregnant pulak masa ni so melepaslah. Suami & kawan2 dia teruskan misi tu). Aha leh kata balas dendam 2 tahun punya lah ni ya? Berdua je katanya... Bila lagi nak dating ( ha tu cara dating....lain kali ajak gi taman bunga pun xpe

)

Persiapan

Persiapan mental dlm seminggu gitu...terpaksa stop dulu berlari juga sebelum kejadian(to prevent injury), nak kayuh luar banyak kekangan,terpaksa la bergantung kepada pengalaman fondo few times before ,termasuk la kayuhan paling jauh pun 140km dgn kawan2 tahun 2019 tuu . Cuak jugak la lagi2 saya dlm keadaan rest & hibernate setahun masa tahun pregnant tu(2021)plus we had tragedy with the loss of arwah baby kami, Amna ( al-Fatihah). Kemudian i was struggling dengan berat badan yang naik mcm dipam2 lps bersalin lagi. Lepas tu dlm seminggu jugak sblm kejadiam sempat training zwift 70km ,2x dlm seminggu nak bike pack, kemudian kena taper off juga. Adoi tak cukup mileage padahal ni. Kemudian 2 hari sebelum mula kumpul barang2 nak bawak( baju, beg, lampu spare, energy bar,garam,ubatan/keperluan dll).

Paling bengkek kan... Berat basikal dari 8.2kg mencanak naik ke 12kg selepas dah pack bags + 2 botol air . Yang beskal suami dari 7kg jadi 9.5 kg. Haa x aci betul. Sis redho jelah..nak buat camne. Dari segi pemakaian pun, persiapan org perempuan lebih banyak. Lelaki sehelai sepinggang dia ok lagi. Dia leh bawak botol air satu je. Sis tak konpiden la nak bawak sebotol je walaupun tau byk stesen minyak on the way.Dah pesan ke encik suami..jgn tekan laju2 tau..beskal sy 12 kilo ni nak dibawak 400km pergi balik

.

Day before: siang ok cerah.malam hujan mencurah2. Somi ckp, kalau esok ujan,cancel la audax, kita naik kereta terus gi cuti-cuti

Day 1

Kayuh start dari rumah dlm jam 6.30 pagi. Awan nampak mendung, tapi tgk rain alarm, hujan ke arah Mersing. Kat KM 50 (depan UTHM) berhenti sarapan kat warung roti canai. Teringatkan Sya, tu mesej dia sekali dia ckp, dia ada ni..leh lintas jalan kaki je..jumpa lah sekejap. Bila lalu di jalan dari UTHM ke bandar Batu Pahat, sy rasa stress gila dgn suasana construction, jalan tak rata dan kon putih merah sepanjang jalan tu ha...

Breakfast

KM85, lalu di Semerah, sy signal suami utk stop mana2 kedai atau stesen myk sebab sy rasa bdn sy overheat. Tak panas, mendung tapi maybe sbb humidity tinggi jadi peluh mcm x kering, rasa berkuap badan. So lepak la tepi Speedmart sambil minum air sejuk(cincau).

Rilek dulu

Lepak depan speedmart

Perjalanan diteruskan.. tak ingat stop mana di KM120. Masa ni mendung dan gerimis ringan sepanjang jalan. Kemudian sampai kat sempadan Melaka(Kesang) ambil gmbr dekat beca gergasi & suami roger kawan dia, kami lunch kat Sg Rambai jam 1 mcm tu.

Lepas tu ada stop lagi lps tu rasanya selepas lalu AMJ (jalan lurus yang membuatkan org ngantuk oii) tapi hilang ingatan lak kat mana haha..stop gi toilet agaknya haha..

yang pastinya bila masuk Bandar Melaka ,akak stress lagi sebab sampai dlm 4.30 petang , trafik tgh sibuk. Kat trafik light tu bersimpang siur kenderaan,mental kena kuat sebab ada kereta & moto menyelit nk kejar lampu merah. Dekat-dekat jam 5(at KM172), berhenti lagi sekali dekat Cheng. Masa ni gerimis semula. Refuel & rehydrate sini sambil main kucing. Kalau ikutkan baki lagi 30 km lebih kurang la.. suami reroute ke Lendu utk singgah UiTM,his alma mater.

Lps dah bergambar, kami meneruskan perjalanan ke Homestay di Masjid Tanah. Ingatkan jalan flat, sekali nah dibelanjanya rolling hills. Sampaikan homestay pun nun atas bukit. Kami sampai homestay dlm jam 6.40 petang ,jarak terkumpul 206.6 km. Alhamdulillah..Century ride unlocked , Audax 200km unlocked .

Sampai homestay

Boipren ckp k pas solat siap2 kita turun cari kedai makan. Dialog akak mcm ni la.

Sy:" Turun jalan kaki ek?"

Boipren:" Apa guna ada beskal..kayuh la cari kedai!"

Sy:"Dah nak malam ni bang, pastu sy x kuasa nak daki bukit lepas makan."

Boipren:" Eh kata suka bukit..." Chaittt

Setelah dikira2 ,ditimbang kati sis pun order la Food Panda ( tahukah anda ini kali pertama sis guna Food Panda..ahahaha noob sungguh). Jadi seronok la kami mengorder makanan, air mineral, nescafe, roti dll kudapan. Maklum laaa free delivery bg new orders hahaha.. dah la kebuluran.

K lepas mkn tu duduk/baring/golek2 rehat ...sambil cas semua gadget yang patut...kena tido awal yeh sebab panjanggggg lagi perjalanan pulang esoknya. Oh ya sblm tido saya minum protein shake ,moga2 kurang la DOMs.Nanti sis sambung esei lagi utk Day 2 journey back home okeh?

Siapa baca sampai sini komen "yeah" .Terima kasih.

Ditaip time rehat jam 1.50 petang.Harap maklong.