Showing posts with label 7km. Show all posts
Showing posts with label 7km. Show all posts

Monday, 22 July 2019

Berlari itu harussss..Kulim Kota Tinggi Trail Run 2019 (7km)

Still running! Kami antara peserta yang terakhir yang datang ambil bib dan tee hahaha..mujur lah organizer tak lipat meja lagi... crowd meriah as usual..tahun ketiga saya join trail run ni :)

Ni sedikit gambar2 dari official photographer ye...

Lokasi 

Flag off:kalau event besar, timing chip disediakan jadi lelaki dan wanita dilepaskan sama-sama ..mengikut jarak ( ada 2 kategori 15km dan 7km ).Peserta 15km dilepaskan dahulu

with Kak Dyna, running friend!

Memecah hening pagi..hahaha konfem pecah hening..dum dum dum bunyi2 lagu la..emcee bercakap2 la..

Jangan tertipu..awal-awal je jalan rata macam ni depan pejabat Kulim tu hahaha
Ahem....ni baru trail yang 7km...berbukit tapi kalau trail 15km lagi tinggi elevation...ku masih tak berani nak cuba 15km wooo (pic credit Dyna Nora)

Best kan..pagi -pagi masuk kebun sawit..bagi pekerja ladnag ni la pandangan harian mereka..kita yang sekali sekala masuk mmg teruja lah sbb bukan masuk menyawit! (pic credit Dyna Nora)
Morning sunshine

Tuesday, 23 October 2018

OCBC - Rotary Club Kluang Charity Run 8km ( 20 Oktober 2018)

Acara wajib disertai setiap tahun di Kluang!paling menarik, route baru tahun ni, ada bukit-bukit nyumsss...hahaha...

Dapat placing 8th place  tapi numbering je sebab hadiah cuma untuk top 3...apapun, tahniah organizer, event happening tapi next time boleh la tambah hadiah sampai top 10 ye ehem.....




Sahabat sepelarian

Wednesday, 26 September 2018

Kulim Trail Series :Pengerang (15 September 2018,7km)

Won 2 free slots during a giveaway on Facebook. So, event larinya pada 15 September di Pengerang. Alhamdulillah...dapat pula podium laki bini nih hehehe... :) untuk makluman ini kali kedua saya join trail run (dalam kebun kelapa sawit)


Ini timing saya, suami pula of course timing dia lain..beliau dah pace 5 hehehe...



 Yang dibawah di gambar-gambar dari official photographer. Thank you Kulim Trail Organizer for the free slots!







Friday, 23 March 2018

Nearly a month of training...

Menjelang half marathon pada 14 April...training hendaklah dibuat...mencabar sungguh kerana petang2 sangatlah panas...here is compilation of my training until yesterday...sebelum hujung february, training on off agak sendu..

27.02.2018

01.03.2018

04.03.2018

06.03.2018

08.03.2018

10.03.2018
13.03.2018

15.03.2018

17.03.2018

19.03.2018
23.3.2018

Tak sampai 3 minggu lagi IPNM!

Monday, 5 March 2018

Larian Antidadah UTM 2018 - 7km , 23 Feb 2018

Lari seorang je, partner sakit kaki lagi , so beliau cuma temankan saya ke Stadium Azman Hashim di UTM. Saya pun baru je nak pulih dari plantar fasciitis jadi malam tu pendekatan saya adalah lari-lari santai layan kaki. So saya tak delah tengok orang depan saya ada berapa orang dan kejar seperti selalu hahahha iye lah tu kejar ornag konon...bila tamat berlari..oh..dapat 4th place pulak ..hehehe...alhamdulillah...seriously saya tak push pun lari malam tu...
 
 
 


 

 

Jumpa pulak orang kampung hubby kat sini, kawan sekolah dia..


 
 
 
 

Sunday, 27 August 2017

Kulim - Kota Tinggi Trail Run (KKTTR) 7km

Alhamdulillah selesai lagi satu event yang berlangsung pada 26 Ogos 2017 ,semalam.

Memang satu kerja gila sebab hampir2 saya tak dapat nak hadir sebab sedang outstation di Cherating. Mohon balik awal sehari, naik bas dari Kuantan turun di Kota Tinggi jam 2 pagi ya... Suami jemput , kami hanging around lepak ngeteh di kedai mamak, sebelum decide terus pergi lokasi event di Kulim Eco-Trail Retreat berdekatan Ulu Tiram. Jam 4 pagi tiba di sana, sempat melelapkan mata dalam kereta lagi tu...( ada juga dalam 7-8 buah kereta yang dah sampai awal..nampak gaya mereka tido juga hehehe..). Jam 5.30 pagi bangun solat subuh, kemudian terus pegi collect running kit. Selesai collect, saya dan husband bersarapan dgn biskut oat dan pisang sebiji seorang hahaha...(masa ngeteh dah belasah tosai).

Then the running start at 7.30 pagi.Best! Tapi trail dia memang.... turun naik, lecak ngalahkan naik gunung lambak pun tak lecak macam tu. Lari trail memang tak sama macam lari kat jalan ( on road) yang biasanya berpemukaan rata... Layan gambar jom.. rasanya total peserta dalam 1000 lebih orang. Kalau tak silap lah.

Kak Dyna pun ada!





The result :) 44/225

Tuesday, 6 June 2017

Tak sabar

..bukan tak sabar nak raya...tapi tak sabar nak join2 acara di bawah ni... :) Alhamdulillah dah Ramadhan ke10 kan...rasa seronok pula Ramadhan sambil workout... buat di rumah dan di pejabat sebelum balik...siap bawa yoga mat lagi hahahaha...senaman yang dibuat, 4 minutes tabata workout dan 15-20 minutes pelbagai abs workout utk strength. Saya cuba untuk kekalkan indoor workout selang 2 hari....Tapi rindu nya kat Gunung Lambak ish ish ish...