It's been a busy week!(Persekolahan bermula :))

Tahun ni my Aisy memulakan tahun persekolahan tadika nya yang pertama...ada kakak, E-ein so quite ok lah...hari pertama ke tadika, aku tunggu dalam setengah jam je (masa E-ein dulu 1 jam lebih aku tunggu kat sekolah tadika hehe), lepas tu si kakak ajak adik main rumah-rumah kat tadika dan aku beransur ke tempat kerja..nangis memang nangis lah, sebab Aisy belum faham konsep "mama will come back"..cikgu cakap dia asyik tanya" bila mama nak ambik Aisy?"

Bila ku tanya kenapa adik nangis? Katanya, sebab mama tak ada hehehe...actually this is a good sign of bonding menurut beberapa artikel yang aku baca..sebab kanak-kanak tak faham konsep masa ,kalau kita cakap kul 12 mama ambil, memang lah tak paham..what didi I said was..."nanti lepas makan tengahari, mama ambil adik".Baru dia faham.Masuk 2 minggu dah sekolah, still jebek2 bila daku tinggal kan..tugas si kakak tukang pujuk skrg hihihi...cikgu pun assures me, it's ok..lama2 dia ok lah tu ni baru2 lagi kan...

Pakaikan stokin adik....bagus kakak!Thumbs up!

Hari bersenam!

Hari Khamis pakai tudung

Bandung Trip Part 3 (Final)- Shopping di Cihampelas Walk(Ci-Walk) ,Melawat Masjid Raya Bandung, & Rumah Mode

Ok ok....ni entry yang terakhir...tentang Bandung.

Hari ke 3 : Ke Cihampelas Walk & Pasar Baru

Tak banyak gambar di sini sebab busy shopping dan juga jalan nya yang agak sibuk...disebabkan kami bawak anak2 kecik maka tugas utama ialah mengawasi budak2 ni ha hehehehe...itu pun masa kat Pasar Baru, Aisy dedar..merengek2..last2 minta driver hantar balik ke homestay( aku, E-ein dan Aisy) while MIL and family continue shopping sampai petang...aku dan anak2 rehat kat rumah je..tidokan Aisy, n layan E-ein tgk tv je lah..

Hari ke 4 : Masjid Raya Bandung & Rumah Mode

Abg Ewan bawa kami ke Masjid Raya Bandung. Memang lain dari yang lain.Perkarangan masjid luas & ada padang, kemudian ada orang2 yang duduk lepak kat bangku-bangku tersedia..anak2 bebas berlari2 di perkarangan masjid , main kejar-kejar.Cuma satu je lah kurang bersih sikit..mungkin sebab kawasan luas sangat kot...di tepi2 masjid ada peniaga2 jual makanan dan minuman.Di dalam masjid tingkat bawah, jelas kedengaran kana-kanak sedang mengaji sekali sekala terdengar suara tok guru/ ustaz nya membetulkan bacaan...mula2 SIL segan nak masuk area masjid sebab dia tak bertudung kan..Abang Ewan kata, "bisa aja masuk..semua di sini bertudung atau enggak, semua bisa masuk perkarangan masjid..lain la kalau mahu solat...setakat mau berfoto iya boleh.."masuk je dalam tu..hoh..kat bangku budak2 sekolah pakai skirt lagi ko lepak kat bangku sambil makan aiskrim...satu pemandangan yang agak berbeza kan..cuma sayang lah, kalau kebersihan terjaga, lagi cantik masjid nih...

Kat Rumah Mode..barang mahai2 kat sini baik gi JPO hohoho...Aisy layan ikan..geram je dia tgk ikan ni..dia dah celup tgn dalam air tu hahahaha

Hari ke 5: 

Kami stay di rumah homestay je(ikutkan hari ni free n easy..memula ingat nak gi Pasar Baru sebab aku tak sempat shopping sgt kan semalam)...Aisy demam sikit2, tapi under control lagi, ku beri minum virgin coconut oil n buat garlic socks .......FIL buat request dgn Abg Ewan gi Jakarta.Mula2 Abg Iwan tak nak..tapi dipujuk2..akhirnya pergi juga(tuang minyak n tambah upah dia lah..).MIL cakap...waktu pegi memang lah sejam setgh(gerak 7.00 pagi)..waktu balik tu, kul 4 ptg dah gerak balik..kul 7 petang baru sampai rumah...melepas lah nak gi Pasar Baru sebab pagi esoknya dah nak balik Malaysia dah uwaaaa.....

Ok kat bawah ni gambar2 sebelum kembali ke Malaysia bumi terchintaaa......TAMMAT..

Toko berdekatan homestay, FIL beli ayam kampung dan bahan2 memasak di sini(beras, garam, bawang etc)

Beli buku di airport sambil habiskan duit rupiah heheehhe ..suka betul dapat buku pinano ( buku piano)...sampai jalan lagi..daaaa...

Memilih car seat

Salah satu keperluan yang penting untuk persediaan  menyambut orang baru ialah car seat. Walaupun di Malaysia belum mewajibkan kita memakai car seat untuk kanak-kanak, tetapi untuk keselamatan apa salahnya.

Sebaiknya, car seat harus dibeli sebelum anak dilahirkan. Ini untuk persediaan setelah kita dibenarkan pulang dari hospital.

Ada pelbagai jenis car seat yang boleh dipilih. Bagaimanakah cara untuk memilih car seat yang sesuai dengan bayi kita?

Pertama sekali, kita harus tahu bahawa terdapat 2 jenis car seat.

1. Infant carrier

 Car seat jenis ini boleh menampung berat bayi sehingga 13kg mengikut jenama-jenama tertentu. Car seat ini perlu diletakkan menghadap ke belakang, maka car seat ini lebih sesuai digunakan untuk tahun pertama bayi kita. Car seat ini lebih kecil dan mudah diangkat keluar masuk kereta. Dan yang lebih penting, tanpa mengganggu si kecil yang sedang tidur. Tip pengalaman dari saya, mengangkat bayi yang sedang tidur dari kereta masuk ke rumah tanpa gangguan adalah satu kejayaan!

Tetapi penggunaan infant carrier mempunyai had masa. Selalunya kerusi ini hanya sesuai untuk tahun pertama sahaja. Bilakah masanya untuk menukar dari infant carrier kepada car seat? Mudah sahaja jawapannya. Apabila kepala bayi kita telah melebihi paras hujung kerusinya dan beratnya sudah melebihi had yang ditetapkan kerusi tersebut.(Penggunaan infant car seat diwajibkan dipakai secara REAR FACING di SEAT BELAKANG untuk mengurangkan risiko kecederaan sekiranya berlaku crash impact akibat kemalangan.) Melalui pembacaan,most artikel sarankan rear facing sehingga 2 tahun .

Kebanyakan car seat jenis ini boleh diubah menjadi stroller atau kereta sorong setelah keluar dari kereta. Dan ini menjadikannya lebih mudah untuk dibawa ke mana sahaja.

 2. Convertible car seat


Car seat jenis ini boleh diletakkan menghadap ke belakang atau ke depan. Maka car seat ini boleh digunakan oleh bayi yang baru lahir sehingga umur 4 tahun mengikut berat anak.
Kerusi jenis ini lebih berat dari infant carrier maka, ia tidak mudah untuk dibawa keluar dan masuk dari kereta kita.

Tetapi, car seat ini lebih ekonomi jika dibandingkan dengan infant carrier kerana tempoh penggunaannya adalah lebih lama (1 hingga 12 tahun).Ada juga car seat jenis ini yang boleh digunakan selama 3 peringkat umur (Class 1: 1 - 4 tahun , Class 2: 5-9 tahun , Class 3: 9-12 tahun).

Aku bagi contoh sikit...Ferrari Beline yang aku pakai sekarang....

  

Paling kiri(Class 1): Untuk penggunaan begini, sesuai umur 1-4 tahun.  

 Tengah(Class 2):Yang ini, remove harness belt dari car seat, dan guna seat belt kereta kita(5-9 tahun).

 Paling kanan(Class 3): Bila anak dah semakin membesar dah tinggi, tanggalkan back seat untuk dijadikan booster seat (9-12 tahun).Selepas cecah 12 tahun , anak2 dah boleh guna seat belt kereta sahaja....

Terdapat beberapa tip yang berguna untuk kita sebagai panduan membeli car seat.

1. Kesenangan cara penggunaan. Pilihlah car seat yang mudah untuk kita dan pasangan kita gunakan.
2. Pilihlah kerusi yang bersesuaian dengan berat dan umur anak kita.
3. Jika anda memilih untuk membeli infant carrier, pastikan berat kerusi itu sendiri tidak membebani anda.
4. Adakah tali keselamatannya mudah di sesuaikan dengan anak kita dan apabila dia membesar nanti?
5. Pastikan car seat yang ingin dibeli telah memenuhi piawaian tahap keselamatan seperti piawaian Malaysia (MS 594:1995) dan piawaian United Nations (ECE R44.03 atau R44.04). Pastikan car seat tersebut berlabel E-Mark (European Standard ECE 44) yang tulen.
6. Pastikan car seat yang dibeli muat diletakkan di dalam kereta. Lebih-lebih lagi apabila car seat ini berada dalam keadaan baring.
7. Murah atau mahal car seat yang dibeli, pastikan anda membaca buku panduan yang disediakan.

Terdapat beberapa jenama yang popular di Malaysia iaitu:

1.Sweet Cherry
2.Ferrari
3.Fisher Price
4.GB
5.Combi
6.Halford
7.Maxi-Cosi
8.Recaro
9.Aldo
10.Britax

Sumber(dengan sedikit editing tambahan nota: Panduan membeli car seat)

Children Car Seat Booster Evaluation 2014

Travel safe....

Ready?Let's go!!

Kat Malaysia ni, masih belum dikuatkuasakan penggunaan car seat pada bayi dan kanak-kanak...confirm ramai akan complaint dan merungut kot kalau dikuatkuasakan sebab mungkin ramai yang rasa leceh.For me, keselamatan anak tiada kompromi.Kalau boleh berhabis beratus-ratus atau beribu untuk handphone atau handbags, takkan tak boleh spend untuk keselamatan anak semasa travel dalam kereta?

Actually we are also noobs bila bab car seat ni...banyak info dapat dari kawan-kawan yang pernah stay overseas(car seat WAJIB-kalau tak pakai, sila bayar saman ya...) dan juga internet.Since I am the one who are driving my kids to kindergarten, so kena ambil tahu bab2 ni...aku mula apply kat E-ein starting September last year...sebab E-ein pernah jatuh ke bahagian ruang kaki masa aku brake emergency.Memang tak cedera apa pun, tapi lagi satu habit budak2 ni, suka melompat2 dalam kereta dan juga suka duduk tengah2 antara seat pemandu dan penumpang depan.Tak ke bahaya tu?

So, E-ein's car seat is Halford. Convertible car seat yang boleh pakai dari umur 1 tahun hingga 12 tahun (sehingga 36kg).Aisy punya just arrive last week, Ferrari Beline...semua beli di Littlewhiz.com , yang mana aku beli time ada promo sale...dua2 ada removable highback ( means boleh buka dan guna seat bawah sahaja bila diorg bertambah besar dan tinggi.

Boleh rujuk di website IIHS( Insurance Institute of Highway Safety) mengenai penilaian car seat yang bagus dan not recommended setelah dibuat crash test.

"IIHS ratings take the guesswork out of selecting boosters most likely to provide good lap and shoulder belt fit in a range of vehicles. Unlike child restraints with built-in harnesses, booster seats rely on vehicle safety belts to restrain children. Boosters are supposed to make adult belts fit children better and are for kids who have outgrown their forward-facing restraints.

The Institute puts the booster seats it tests into four categories:

• BEST BETs are seats that provide good belt fit for typical 4 to 8 year-olds in almost any car, minivan or SUV.
• GOOD BETs provide acceptable belt fit in most cars, minivans or SUVs.
• Not recommended don’t provide good belt fit and should be avoided.
• Check fit applies to booster seats the Institute has tested that have varied results depending on child size and vehicle model. This designation appears on some models in the "Search by brand" section."Source

Eein punya car seat tak ada dalam penilaian ni, mungkin tak dibuat(masa beli , tak study sgt, just tanya kawan2....).Aisy punya masuk dalam GOOD BETS for highback dan BEST BETS for backless(back removed).Tapi aku beli berdasarkan tengok kedua2 ni ada ECE R44/03 certified(Halford) dan ECE R44/04 (Ferrari Beline), dan juga budget semasa pembelian.Kod ECE ni dari Europe,menunjukkan piawaian keselamatan produk.

"ECE R44 04 is a European approval standard. Child car seats are tested in frontal collisions at 50 km/h and rear collisions at 30 km/h using crash test dummies and measuring instruments designed to see how well the seats protect the test dummies.

All child car seats currently being sold in Europe, Middle East and most Asian countries must be ECE R44 04 approved. In most countries ECE R44 03 is not allowed anymore."

Adalah ECE R44/03 tu tak diiktiraf ? oh bukan...melalui pembacaan,ECE R44 /03 tu versi lama sikit sebelum ECE R44/04...

"The ECE R44 rev.04 is relatively new and differences are small and have nothing to do with testing. Testing procedures are exactly the same in rev.03 and rev.04, what differs has to do with manufacturers.

In rev.03 seats were tested and there was after that not much oversight of manufacturers. If a seat is tested with the new rev.04 it means that responsible organization is continuously verifying the manufacturing procedure and check so that seats which were once verified are also the same one which are being sold."from Google

Dengan kata lain, ECE R44/03 ni depa buat test juga using crash test tapi selepas tu manufacturer tak follow up atau buat test baru.Kalau ECE R44/04 , manufacturer buat test berterusan untuk pantau produk...

Dan....kebanyakan kereta yang diguna di Malaysia, seat kereta tak berapa friendly dengan car seat except keluaran Europe(Ford , dll)  dan beberapa keluaran Jepun ( E.g Nisan Teana, Toyota Wish)..huhuhu... tak ada anchor untuk top tether car seat.Car seat yang aku beli ni kira sederhana juga sebab tak ada top tether...tapi aku try buat DIY dengan ikat belt pada bahagian head rest kereta aku dengan head rest car seat tu...yang ada top tether ni, mahei sangat pulak ribu riban...#tepukdahi.Anyway better than tak ada carseat, yang mana car seat adalah usaha untuk meningkatkan keselamatan anak2 semasa kita drive ..insya Allah...

Ferrari Beline Scuderia

Sekarang tengah ngetest bawa Aisy guna car seat...baru2 guna untuk 5 minutes drive je pun...nak bagi dia biasakan diri coz journey to her kindergarten takes 30 minutes time....Bismillahirrahmanirrahim..school start next week!

Salvia hispanica aka Chia Seeds

10 reasons to add chia seeds to your diet:

Combat Diabetes
Chia is being studied as a potential natural treatment for type-2 diabetes because of its ability to slow down digestion. The gelatinous coating chia seeds develops when exposed to liquids-can also prevent blood sugar spikes.

Get More Fibre
Just a 28-gram or one-ounce serving of chia has 11 grams of dietary fibre — about a third of the recommended daily intake for adults. Adding some chia to your diet is an easy way to make sure you're getting a good amount of fibre, which is important for digestive health.

Stock Up On Omega-3
Chia seeds are packed with omega-3 fatty acids, with nearly five grams in a one-ounce serving. These fats are important for brain health. "There's better conversion of omega 3s into the plasma or into the food than with flax seed," said researcher Wayne Coates.

Stronger Teeth And Bones
A serving of chia seeds has 18 per cent of the recommended daily intake for calcium, which puts your well on your way to maintaining bone and oral health, and preventing osteoporosis.

Don't Forget Manganese
Manganese isn't a well-known nutrient, but it's important for our health: it's good for your bones and helps your body use other essential nutrients like biotin and thiamin. One serving of chia seeds, or 28 grams, has 30 per cent of your recommended intake of this mineral.

Plenty Of Phosphorus
With 27 per cent of your daily value for phosphorus, chia seeds also helps you maintain healthy bones and teeth. Phosphorus is also used by the body to synthesize protein for cell and tissue growth and repair.

Pack In The Protein
Chia seeds also make a great source of protein for vegetarians and don't have any cholesterol. One 28-gram serving of these super seeds has 4.4 grams of protein, nearly 10 per cent of the daily value.

Fight Belly Fat
Chia's stabilizing effect on blood sugar also fights insulin resistance which can be tied to an increase in belly fat, according to Live Strong. This type of resistance can also be harmful for your overall health.

Get Full. Faster
Tryptophan, an amino acid found in turkey, is also found in chia seeds. While tryptophan is responsible for that strong urge to nap after a big Thanksgiving dinner for example, it also helps regulate appetite, sleep and improve mood.

Improve Heart Health
According to the Cleveland Clinic, chia seeds have been shown to improve blood pressure in diabetics, and may also increase healthy cholesterol while lowering total, LDL, and triglyceride cholesterol. All good news for your ticker!

Source:  Huffington Post

I bought mine from Cosway :) anyway u can buy Chia seeds from any organic stores :)

(Picture source: google)

Anjung Keli,Arau, Perlis

Jalan-jalan di Kedah dan Perlis , rasa nya mcm jalan2 di my hometown, Kelate...

Makan murah2 yang amat....pegi makan kat ikan bakar, amik itu ini..dalam kepala congak2 mau RM40.00 ni...sekali RM20++ je...erk..tergugat iman kami masing2...memang naik 1-2 kg lah lepas 2 hari ke sini hikhik...

Ok Anjung Keli ni agak famous kat Perlis...semua masakan ikan keli ada..goreng, bakar, masak lemak, goreng sambal...you name it...harga berpatutan...ikan keli bakar cicah air asam..pergghhh ....

Kami ke sini dalam jam 12 tghari usai ku buat kerja2 rasmi..then jam 12.30 orang mulai ramai...rasanya ramai kakitangan gomen datang makan kat sini jugak...aku datang pun sebab orang opis kat Perlis ni rekemen..thanks ya kak...memang terbaik dan berpatutan!

Maaf daku tiada gambar sebab syahdu sangat meratah ikan bakar..memang tak tgk hp dah hehehehe...(gambar di atas pinjam encik google)

Throwback 2014: I've been to.....

hmm...let's see.....our little adventures in  2014...

Cuti-cuti Bandung ( March 2014)-oh my entry Bandung belum habis lagi hahahadoi!

Kedah- work!( September 2014)....jumpa dan dapat dengar ceramah Ustaz Ebit Lew ,Tokey Jeruk Pak Ali (Encik Alias) dan Tuan Haji Abd Ghani .Best!

Putrajaya ( sebulan sekali -every month kot hahaha- work!)

Kedah & Perlis: work & leisure ( December 2014)

Tahun ini mahu ke mana? belum ada planning....

ehhmm..

ok..tipu..

ada.......tapi rahsia dulu sebab takut tak jadi kang frust hahahahahaha.......

Tan'Yaa Hotel by Ri-Yaz

Memandangkan cuti sekolah dilanjutkan lagi..kame sekeluarga amik kesempatan berjalan2 lagi...sambil2 hantar SIL ke KL....tak depun sampai KL hantarnya..sampai Tol Ayer Keroh, dah ada kawan dia menjemput untuk gerak sekali ke KL..tapi plan asal untuk libur (cikonon) sekeluarga masih diteruskan...(SIL kerja so dia tak boleh join berlibur2 hihi)...

Ok aku ni byk benda tak tahu rupanya..memang  selalu dengar Agoda, Trivago, Booking.com , tapi ni lah kali pertama guna booking hotel online ...rupanya kalau rajin surf, boleh dapat lagi murah dari kita walk in atau calling2....

Hajat di hati nak ke Everly lagi sebab dekat dgn Alamanda tapi harga Everly agak mahal dan rasa2 tidak berbaloi dengan harga RM200++ lebih tanpa breakfast masa tu, so ku cari alternatif lain below RM200.00..

Masa belek2 nama hotel ni, awat pelik nau nama dia...tak pernah dgr pun,lokasi di Cyberjaya...try jelah, sebab bila call tny, aku diberitahu yang biliknya semua saiz studio 40meter persegi ke atas....(saiz normal standard room adalah 20-30 meter persegi)..no swimming pool tapinya...a bit off sikit tapi dapat jalan2 pun budak ni dah suka...janji ada gym utk abah nya work out...gym di sini open 24 hours..aku book bilik dengan no breakfast sebab nak jimat2 kan...dasar penjimatan..masa berjalan pun bawa bekal dari rumah :) ...

So i booked Deluxe room(44 m2), tapi bila sampai, macam dapat bilik Executive Deluxe(46 m2)..belasah je lah...oh ye bila guna booking online ni, TOLONG CHECK SYARAT ROOM CANCELLATION ya sebelum booking..ada yang free, ada yang charge kalau kita cancel....

Aku rasa aku book bilik yang ini...

Tapi dapat one bedroom studio...ok lah hihihi

Gym yang boleh tahan

Konon2 yoga + pilates hadoii sukati korang la nak oi 

Lakonan semata2....dumbell 1kg hahahaha

Sila awasi anak2 anda k bila ke gym..takut terjatuh ke terselit kat basikal ke atau dumbell hempap kaki je huhuhu

Pada saat entry ni ditulis, harga penginapan di Everly mencanak2 turun below RM200..grrr.......siap breakfast lak tu..grrr lagi...