Kelas Preview Arissto,Country Garden, JB

 

Akhirnya berpeluang untuk menyertai kelas Previu Arissto bersama dengan adik ipar..TQ Ika sudi bawakan kakakmu... :)

Sebenarnya saya pergi kelas ni jam 2 petang...selepas berbasikal pagi nya...hehe

Muka hangusssss ..sunburn!Nyaman kan...kat tempat sejuk..minum kopi panas..fuhh

Berbasikal ke Felda Linggiu

Awal berbasikal, kekok pula rasanya sebab MTB ada gear..bila tukar gear ..kelekuk./kelekak..kadang2 gear tak masuk..hahahaha .. kita try test cyclingd ari Bandar Tenggara pergi Felda Linggiu ya...dulu hubbyku dan family beliau menetap di situ dari zaman sekolah rendah ke habis sekolah menengah

New Hobby ( tambahan kepada yang sedia ada....hahahaha)

Kenapa cycling pula? Sebenarnya dah setahun lebih berazam nak berbasikal tapi belum betul-betul rasa perlu. Lately, berlari dna hiking membuatkan kami berdua injured ( plantar fasciitis, runners knee), jadi akhirnya kami membuat keputusan untuk membeli basikal MTB sebagai salah satu cross training . Jadi sebenarnya kami berbasikal untuk berlari...ada faham? :) why? sebab berbasikal ni menggunakan muscle yang sedikit berbeza dari larian tetapi ia boleh digunakan sebagai tujuan recovery dan mengekalkan stamina...insya Allah semoga kami istiqomah...

Lamanya tak hiking Gunung Lambak!

 

Puas! Walaupun selow selow mendaki sebab dah almost 6 bulan tak hiking! Semata-mata nak photoshoot Kopi Itali yeee hahahahaha..bila datang keterujaan ..

Lifestyle

Ada kawan tanya...

"tak penat ke berlari?"
"macamana akak ada masa untuk berlari?"
"larat pulak akak berlari "
"akak lari hari-hari-hari ke???"

Tak..akak tak lari hari-hari. Tapi cuba berlari 3 kali seminggu kalau boleh...

Pasal penat, semua penat..lepas kerja penat, kita rehat la..lepas lari pun penat..kita rehat...

Macamana ada masa? nak seribu daya...faham ada yang ada anak kecil..tapi masa anak-anak akak masih babies akak belum berlari dan hiking lagi...tak tahulah akan datang nanti kannn hahahaha apapun, bincang dan bertolak ansur lah dengan pasangan...boleh gilir-gilir jaga anak kan..kecuali kalau nak run berdua memang kena hantar rumah mak mertua kebetulan dekat..tapi kami cuba tak keluar selalu lah...sebab tu kalau tengok, jarang kami lari bersama suami isteri sebab bila joinevent je baru lari sama2..

Larat berlari?sebab dah 3 tahun buat...dah jadi lifestyle...boleh meringsa kalau tak dapat berlari dikkk.. hahaha.. akak pernah naik badan...63kg pada tahun 2013-2014, husband 103kg masa tu...dapat wake up call sebelum kami berdua "naik badan" lagi...alhamdulillah saya maintain 52-53kg since pertengahan 2014 hingga sekarang..suami maintain 63-65kg..semoga kami istiqomah...dapat rakan-rakan sealiran, sama minat dan healthy concious..alhamdulillah...kami support each other!

Terpulang lah nak beraktiviti macamana, kalau minat renang,cari masa untuk berenang..kalau minat zumba,lari,hiking and so on...cuba cari masa...take care of yourself before you take care of others, ok?

Dengan Eqa from Seremban, padu dia ni..kalau dia balik kampung Bandar Tenggara,if sempat kami run bersama..

Projek Kopi Ramadhan hampir ke penghujung!

Kami melalui proses brainstorming, discussion, jualan aktif secara COD, jualan di kedai-kedai, bazar Ramadhan,..sedar tak sedar dah hampir penghujung Ramadhan...

 

Jom tengok testimoni pengguna!

Berita baik..Projek Kopi ini akan bersambung selepas Raya! Terpulang kepada sesiapa yang nak join..jika berminat atau ada pertanyaan, boleh je whatsapp saya.. :) http://maizacatlina2019.wasap.my

Revolusi Mesin Kopi RM1