Thursday 4 December 2014

Overnight oats - Langkah demi langkah





Resepi klik di sini

Post yang pernah viral kat FB hihihi...anyway I love to share good things.Sharing is caring... ^_^

Langkah 1

Masukkan rolled oats-amik yang regular ya bukan instant atau quick  , isi hingga  1/2 botol /bekas  yang anda guna...Dalam gambar di bawah sy guna mason jar 500ml dan juga balang sekut raya....Boleh tambah lebih oats kalau suka.


Langkah 2
Masukkan chia seeds ( 1 sudu besar).

 

Langkah 3
Masukkan 1 atau 2 sudu  greek yogurt atau plain yogurt.Masukkan sesudu madu ( kalau ada madu asli lagi bagus..- gambar madu tak ada dlm ni lupa snap).


Langkah 4
Masukkan susu segar ( anggaran separuh bekas /botol yang digunakan).
 

Langkah 5
Kacau rata dengan menggunakan sudu.

 

Langkah 6

Simpan dalam peti sejuk semalaman. Kalau tak sabar , lepas 2-3 jam dah boleh ngap.


Langkah 7

Sejurus sebelum makan, tambahkan topping buah-buahan yang digemari.

Dari kanan clock wise: Blueberry overnight oats, Mango overnight oats, Apple cinnamon and peanut butter overnight oats dan Strawberry overnight oats.
Posing sebelum dikendurikan.
Mango overnight oats - my favourite!
Apple cinnamon peanut butter overnight oats - my favorite too...kalau yang strawberry and blueberry, makan sekali sekala boleh lah...mudah rasa muak sikit.Pernah buat yang add serbuk koko , pun muak huhuhu
Selamat mencuba!

3 comments:

  1. Alhmdlh. Kita jumpa jugak blk kn. Sukanya. Sori cat. eB sgtlah businya sampai nk menjenguk kwn2 pn x sempat. Nih amek pluang bw jap.

    Insyaallah x da aral.eB share kos ke korea ya. Kami ber3 join backpackers RM 5++K je all in. Shopping pn mrh. Bwk 2K pn ok

    ReplyDelete
  2. eb: :) it's ok..saya pun jarang blogging..ni dtg angin rajin..kalau dtg malas, 3-4 bulan tak update hahahaha

    ReplyDelete
  3. wah..healhty food..bagus ni. tapi sayangnya..Ayu tak suka oat.. :-(
    ah ah..kita kenal since 2009..lama dah kan? masa tu..baru ada Eein sorang..now dah ada Aisy. Eein pun dah besar dah ..kan?

    ReplyDelete